Question 1 : Que sont les éponges de mer et comment sont-elles utilisées comme tampons ?

Question 2 : J'ai acheté des tampons en éponge de mer Sea Clouds™ et je les ai adorés ! Je n'utiliserai jamais autre chose. Pouvez-vous me dire comment je peux en obtenir davantage ?

Question 3 : Comment puis-je fabriquer mes propres tampons en éponge de mer pour économiser de l'argent ?

Question 4 : Est-il vrai que les éponges de mer peuvent être utilisées comme aide contraceptive barrière ?

Question 5 : Les tampons en éponge de mer peuvent-ils être utilisés en public, en nageant ou en faisant du sport ?

Ancien propriétaire de The Sea Sponge Company Inc. et producteur des populaires tampons en éponge de mer Sea Clouds™, je suis là pour répondre à vos questions, et plus encore !

Depuis que The Sea Sponge Company a arrêté la production de tampons en éponge de mer Sea Clouds ™ , j'ai reçu quotidiennement des dizaines de courriels de femmes souhaitant savoir comment elles peuvent se procurer des éponges de qualité ou si les Sea Clouds ™ seront à nouveau disponibles.

Beaucoup sont d'anciens clients qui les ont essayés et sont tombés amoureux, et d'autres découvrent tout juste les tampons en éponge de mer et sont impatients de voir comment ils fonctionneront pour eux.

La vérité est que je ne sais pas si les Sea Clouds ™ reviendront un jour - compte tenu de la difficulté à les produire, de la difficulté d'obtenir une qualité constante auprès des plongeurs d'éponges et du fait qu'il nous a toujours été impossible de les fabriquer. répondre à la forte demande pour un produit aussi délicatement traité à la main que le sont ces éponges.

Mais je sais qu'il y a des femmes comme vous déterminées à découvrir comment utiliser les éponges de mer pour leurs règles. Je sais aussi qu'il existe des blogueurs qui préconisent que leurs abonnés achètent des éponges de mer dans les magasins de fournitures d'artisanat et les utilisent comme tampons. De plus, il existe des entreprises qui vendent des « tampons en éponge de mer » qui n'ont pas été soigneusement nettoyés et inspectés.

Mesdames, laissez-moi vous dire dès le début que les éponges de mer peuvent être étonnantes, mais elles peuvent aussi être dangereuses ! Pour votre santé et votre sécurité, n’achetez pas d’éponges – de n’importe où – et insérez-les dans votre vagin. Du moins, pas sans avoir d’abord lu l’intégralité de cet article. D'accord? Tu promets ? Bien!

Vous voyez, les tampons en éponge de mer ont été une solution qui a changé la vie des femmes atteintes d'endométriose, une alternative efficace pour les femmes qui aiment l'environnement (je parle ici de terre verte et d'argent vert !), et tout simplement une solution tout à fait confortable et saine pour tout le monde. fille ou femme qui saigne. Vous ne me croyez pas ? Lisez simplement quelques-uns des témoignages élogieux ci-dessous :

Les tampons en éponge de mer ont changé la donne pour moi !! J'ai tout essayé : les coupes, les méthodes traditionnelles, les culottes menstruelles et la liste est longue... Je n'y retournerai JAMAIS !! C'est tellement moins salissant que la tasse et TONNES plus confortable ! Je ne peux littéralement pas exprimer à quel point je suis obsédé ! Essayez-les, je vous garantis que vous deviendrez poétique, tout comme moi ! :)

J'ai des règles douloureuses à cause de l'endométriose et absolument tout ce que j'ai utilisé m'a causé des douleurs et des irritations, même d'autres produits réutilisables comme les serviettes en tissu. Mais ces éponges ont changé ma vie ! Je n'agirai jamais de cette façon! Je ne peux rien utiliser d'autre ! Ils sont officiellement devenus une nécessité médicale et mon gynécologue me recommande de les conserver sur le long terme.

J'ai été tellement surprise de voir à quel point les tampons en éponge de mer sont propres et simples à utiliser ! Honnêtement, je m'attendais à ce que ce soit un désastre sanglant, mais ce n'était pas du tout le cas. Je les aime tellement!

Fantastique! Mes crampes ont pour la plupart disparu (ce à quoi je ne m'attendais pas) et elles étaient extrêmement confortables. Je ne reviendrai plus jamais aux tampons.

L'un des produits les plus étonnants de tous les temps ! Tellement simple à utiliser et efficace !

Mais il y a certainement un côté sale dans les éponges de mer, et la pire chose au monde serait que vous soyez enthousiaste à l'idée de les essayer et que vous tombiez malade ou vous blessiez parce que vous ne savez pas comment les nettoyer correctement ou les utiliser en toute sécurité. Après tout, ils viennent du fond de l’océan !

C'est pourquoi j'ai décidé de créer un article expliquant absolument tout ce que vous voulez savoir sur les tampons en éponge de mer ainsi que sur la façon de fabriquer vos propres Sea Clouds™ haut de gamme et de les utiliser de manière sûre et efficace.

Alors installez-vous confortablement, prenez peut-être une tasse de thé aux feuilles de framboisier rouge qui équilibre les hormones, et plongeons-nous !

QUE SONT LES ÉPONGES DE MER ?

Les éponges de mer sont des organismes végétaux qui poussent au fond des océans. Dans leur état naturel, non exploité, ils ont une coque extérieure dure et ressemblent essentiellement à de la roche ou du corail. Les éponges sont enracinées de façon permanente au même endroit toute leur vie et survivent en absorbant les nutriments des gallons d’eau qui coulent chaque jour à travers leurs nombreux pores. Une fois récoltée, la coque extérieure dure est retirée et l'éponge douce à l'intérieur de la coque est généralement nettoyée et coupée avant d'être vendue au public.

Quels types d’éponges sont utilisés comme tampons ?

Il existe plus de 5 000 variétés d’éponges de mer dans le monde, mais moins de 15 sont récoltées et vendues pour les soins personnels. Parmi ces différentes variétés, seules deux ont été utilisées comme tampons en raison de leur densité, de leur texture et de leur pouvoir absorbant : les éponges de mer en soie de l’Atlantique (récoltées dans le golfe du Mexique) et les éponges de mer en soie méditerranéenne (récoltées dans la mer Méditerranée).

La soie méditerranéenne est considérée comme la meilleure des deux options en raison de sa douceur exceptionnelle et de son pouvoir absorbant supérieur, tandis que la soie atlantique peut être abrasive pour les tissus vaginaux délicats. En tant qu'entreprise axée sur la qualité, c'est pourquoi The Sea Sponge Company a choisi de proposer et de recommander uniquement les éponges de mer en soie méditerranéenne pour un usage vaginal, y compris les soins menstruels, le soutien au prolapsus, la contraception ou les traitements vaginaux avec des remèdes naturels.

La récolte et l’utilisation des éponges de mer sont-elles respectueuses de la mer ?

Les gens nous ont demandé dans le passé si les éponges de mer vendues sont des éponges vivantes et si cela leur fait du mal ou à l'océan de les récolter.

En bref, lorsque les éponges de mer sont récoltées, leur partie supérieure est coupée, transformée et vendue au public, et cette partie cesse de fonctionner comme un organisme vivant. Parce qu'elles n'ont pas de système nerveux, mais qu'elles ressemblent beaucoup aux autres plantes océaniques dans leur structure, elles ne ressentent pas cela du tout. Et la partie inférieure de l’éponge de mer, qui est encore fermement enracinée dans le fond de l’océan, continue de vivre et peut même repousser encore plus pleine et en meilleure santé qu’auparavant.

De plus, des spores sont libérées par chaque éponge lors de la récolte, qui se déposent et se développent pour donner de nouvelles éponges. Nous aimons considérer le fait de récolter des éponges de mer comme un jardinier qui taille son arbre ou une abeille qui pollinise les fleurs. Lorsqu'elle est effectuée correctement, cela ne nuit pas à l'éponge de mer, mais favorise en fait la croissance et une nouvelle vie, faisant des éponges de mer une ressource très durable et renouvelable.

QUELS SONT LES AVANTAGES D'UTILISER LES ÉPONGES DE MER COMME TAMPONS ?

Ces dernières années, des études scientifiques ont révélé divers risques pour la santé associés aux tampons et serviettes conventionnels. Ces produits principaux contiennent des fibres synthétiques dures comme la rayonne, du coton pulvérisé avec des pesticides et des produits chimiques tels que la dioxine – un sous-produit du chlore utilisé pour traiter le coton. La conséquence involontaire de l’introduction de ces produits chimiques étrangers dans une partie de votre corps qui les imprègne rapidement est un risque plus élevé de cancer de l’ovaire, de faible fertilité et du syndrome de choc toxique (SCT), pour n’en nommer que quelques-uns. De plus, les fibres synthétiques et les produits chimiques laissés sur place exposent les partenaires masculins à un risque plus élevé de faible nombre de spermatozoïdes, de problèmes de prostate et de cancer des testicules.

Les tampons en éponge de mer peuvent être une alternative plus saine et plus sûre, ne contenant ni fibres synthétiques, ni pesticides, ni chlore. Ce sont des éponges entièrement naturelles récoltées à la main dans la mer Méditerranée, elles sont exceptionnellement absorbantes et contiennent même des enzymes naturelles qui inhibent les odeurs et la croissance des bactéries.

Les tampons en éponge de mer sont également incroyablement confortables et pratiques. Une fois humidifiés, ils sont doux et soyeux et épousent la paroi vaginale, évitant ainsi les irritations cutanées autrement causées par des matériaux synthétiques rugueux. Les éponges de mer sont faciles à insérer et à retirer, et vous ne saurez même pas qu'elles sont là.

L’une de mes choses préférées à propos des tampons en éponge de mer est qu’ils peuvent être portés en toute sécurité et confortablement pendant les rapports sexuels pour rester sans dégâts pendant vos règles. Assurez-vous cependant d'utiliser une grande éponge pour cela, car les petites éponges seront repoussées et peuvent être difficiles à atteindre par la suite ! De nombreuses femmes choisissent même d'utiliser des éponges de mer avec ou sans spermicide de leur choix comme aide contraceptive facultative... plus d'informations à ce sujet ci-dessous.

Enfin, les tampons en éponge de mer sont extrêmement respectueux de l'environnement et économiques. Saviez-vous qu'une femme moyenne utilise environ 17 000 serviettes et tampons jetables au cours de sa vie ? Mais comme les éponges de mer sont réutilisables et biodégradables, nous n'avons pas à nous soucier de remplir nos propres poubelles, nos systèmes d'égouts et le monde avec des produits d'hygiène féminine usagés. Et comme les éponges de mer peuvent être réutilisées pendant trois à six mois ou plus, vous économisez votre argent durement gagné qui serait normalement dépensé en serviettes et tampons jetables mensuels.

D'autres alternatives saines aux produits jetables incluent les coupes menstruelles réutilisables et les serviettes en tissu confortables, proposées par Femallay ici !

COMMENT FAIRE VOS PROPRES TAMPONS D'ÉPONGE DE MER

Avant d'utiliser vos propres tampons en éponge de mer, vous devez vous assurer qu'ils ont été correctement nettoyés et façonnés.

Parce que les éponges de mer sont un produit naturel brut provenant du fond de la mer, elles peuvent contenir des bactéries, du sable, des coquillages pointus, des coraux durs et même des morceaux morts d’autres animaux marins.

Pour nettoyer vos éponges pour la première fois, vous aurez besoin de :

1. Une lumière vive
2. Pinces à bec effilé ( comme celles-ci )
3. Ciseaux pointus
4. Une casserole pour faire bouillir de l'eau
5. Nettoyant au bicarbonate de soude ou à l'éponge de mer
6. Quelques éponges de mer à soie méditerranéenne
7. Un sac de séchage en éponge en filet

Une fois que vous avez rassemblé le matériel, suivez ces instructions étape par étape pour fabriquer vos propres tampons en éponge de mer :

Étape 1 : Trempez votre éponge

Les éponges de mer sont rigides lorsqu’elles sont sèches et deviennent très molles et spongieuses lorsqu’elles sont mouillées. Pressez votre éponge plusieurs fois dans de l’eau tiède pour que chaque partie soit trempée et souple.

Un tampon en éponge de mer de qualité doit rebondir facilement lorsque vous le pressez, puis le relâchez lorsqu'il est mouillé. Si vous mouillez votre éponge, pressez-la, et elle reste plate, cela veut dire que sa structure est faible, et qu'elle se déchirera facilement en plus d'être peu absorbante. Je recommande de vous procurer quelques éponges et de jeter celles qui sont faibles (ou très sales).

Étape 2 : Couper à la taille

Maintenant que l’éponge est belle et douce, commencez à la tailler ! Utilisez les recommandations de taille ci-dessous pour décider de la taille approximative de l'éponge dont vous aurez besoin (vous souhaiterez peut-être avoir une petite éponge pour le début et la fin de vos règles et une éponge plus grande pour les jours de flux les plus abondants). Coupez sur les bords et le bas pour obtenir une éponge ronde et lisse. Assurez-vous de couper toutes les pièces détachées qui pourraient facilement se déchirer.

À propos, je recommande de commencer avec une éponge légèrement plus grande que ce dont vous pensez avoir besoin. Vous pouvez toujours en couper davantage si nécessaire, mais vous ne pouvez pas le récupérer une fois que vous l'avez réduit. Voir l'image ci-dessus pour un exemple des tailles suivantes alignées côte à côte.

Tampons éponge de mer Teeny

Les petites éponges mesurent 1" à 1,5" de large/longueur et environ 0,5" à 1" d'épaisseur. Ils sont parfaits pour les adolescents et ceux qui ont des taches.

Mini tampons éponge de mer

Les mini éponges mesurent 1,5" à 2" de large/longueur et environ 0,5" à 1" d'épaisseur. Les minis sont également parfaits pour les adolescents et ceux qui ont un flux très léger. Vous pensez que vos règles pourraient bientôt arriver ? Utilisez une mini ou une lampe pour vous assurer de ne pas être pris au dépourvu.

Tampons éponge de mer légère

Les éponges légères mesurent 2" à 2,5" de largeur/longueur et environ 0,75" à 1" d'épaisseur. Ils fonctionnent bien pour le flux de lumière à presque tous les âges, que vous soyez vierge ou que vous ayez accouché plusieurs fois. De plus, les Minis et les Lights fonctionnent parfaitement pour les traitements vaginaux, comme avec les suppositoires Femallay Health & Hygiene avec arbre à thé et huile de noix de coco , ou trempés dans du yaourt ou du kéfir pour restaurer une flore vaginale saine.

Tampons éponge de mer ordinaires

Les éponges ordinaires mesurent 2,5" à 3" de largeur/longueur et environ 1" à 1,25" d'épaisseur. Utiliser Regular pour un flux modéré ainsi que pendant les rapports sexuels.

Tampons Super Éponge de Mer

Les super éponges mesurent 3" à 3,5" de largeur/longueur et environ 1" à 1,5" d'épaisseur. Cette taille est préférée pour les flux abondants et est idéale pour une utilisation pendant les rapports sexuels car elle sera la plus facile à atteindre. Les femmes utilisent également cette taille d'éponge, ou même légèrement plus grande jusqu'à 4" de large, comme alternative au pessaire pour le soutien du prolapsus.

Veuillez noter que les désignations de tailles ci-dessus ont été créées pour les tampons en éponge de mer Sea Clouds™, mais d'autres sociétés peuvent utiliser des noms et des mesures différents pour leurs éponges.

Étape 3 : vérification par pincement

Du bout des doigts, commencez votre séance de nettoyage en pinçant TOUS. CÉLIBATAIRE. PEU. de votre éponge trempée. Pincez le milieu. Pincez les bords. Pincez sous différents angles. Si vous sentez quelque chose de dur ou de pointu, vous savez que vous devez commencer par là lorsque vous commencez le nettoyage.

Étape 4 : Nettoyer sous l’eau et nettoyer avec un fond clair

Lorsque nous nettoyions nos éponges Sea Clouds™, nous nettoyions toujours l'éponge immergée dans un bol d'eau d'abord, puis avec un fond clair pour nous assurer que rien ne manquait. Différents angles, éclairages et variations d’humidité peuvent révéler différentes choses à l’intérieur de l’éponge.

Placez votre éponge dans un récipient blanc ou transparent rempli d'eau tiède. Pourquoi chaud ? Parce que l'on ressent plus qu'avec le froid, qui a tendance à désensibiliser les nerfs du bout des doigts. Vous remarquerez que vous pouvez bien mieux voir dans les pores de l'éponge lorsqu'elle est placée dans un bol d'eau que lorsqu'elle est hors de l'eau.

Prenez maintenant la pince à bec effilé, idéale pour pénétrer dans les minuscules pores de l'éponge et saisir tous les débris marins que vous trouvez. Retirez tout ce que vous pouvez voir et sentir jusqu'à ce qu'il ne reste plus que l'éponge douce et propre.

Ayez une lumière vive près de votre évier ou de votre récipient d’eau. Nous avons toujours utilisé des lampes de photographie de studio très lumineuses, mais n'importe quelle lumière vive fera l'affaire tant qu'elle se trouve directement derrière l'éponge.

L’éponge étant encore complètement trempée, placez-la devant la lumière. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez voir à travers pour attraper les débris marins que vous auriez pu manquer ! Retournez-le lentement pour être sûr de vérifier chaque angle et chaque pore, en retirant tout ce que vous pouvez voir ou sentir avec votre pince à bec effilé.

Au moment où votre éponge sera débarrassée de tous les débris marins, elle aura probablement quelques morceaux déchirés par les pinces qui l'ont arrachée. Utilisez vos ciseaux pour couper les morceaux lâches et les bords rugueux jusqu'à ce qu'ils soient à nouveau lisses et ronds. Non seulement cela rendra l'éponge plus confortable à utiliser, mais la garder lisse l'aidera également à durer plus longtemps – espérons-le pendant plusieurs cycles !

Étape 5 : Désinfecter avant utilisation

Maintenant que votre éponge est propre et lisse, il est temps de la désinfecter ! Portez à ébullition une casserole d’eau potable propre. Ajoutez délicatement votre éponge dans la casserole d'eau bouillante et faites bouillir pendant 2 minutes. Cela tuera efficacement toutes les bactéries qui pourraient se trouver dans l’éponge. Ne faites pas bouillir pendant plus de 2 minutes, car cela pourrait faire rétrécir et durcir l'éponge.

Pendant que l'éponge bout (ou après), ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude ou de nettoyant spécial éponge de mer à 1 tasse d'eau potable. Bien mélanger.

Une fois que l'éponge a fini de bouillir, placez-la dans le bain de bicarbonate de soude (en pressant l'éponge dans la solution pour qu'elle pénètre dans tous les pores) et laissez agir 15 à 30 minutes. Le bicarbonate de soude (ou un nettoyant pour éponge contenant du bicarbonate de soude) neutralise tous les polluants qui auraient pu se trouver dans l'eau où l'éponge a été récoltée et contribue également à renforcer l'éponge afin qu'elle dure plus longtemps. Cela fonctionne également bien pour désinfecter l’éponge entre les utilisations.

Étape 6 : suspendre pour sécher

Enfin, séchez votre éponge propre dans un sac en filet suspendu . Les éponges de mer à séchage rapide aident ainsi les éponges à rester propres et à durer plus longtemps (car être mouillées pendant de longues périodes peut en fait affaiblir l'éponge). Une fois que l'excès d'eau a été extrait de votre éponge de mer, l'humidité restante s'évaporera sans couler, vous pourrez donc l'accrocher et la ranger où vous le souhaitez.

COMMENT UTILISER LES TAMPONS ÉPONGE DE MER

Utiliser des éponges de mer comme tampons est vraiment très simple – bien plus simple que de les nettoyer et de les façonner !

Encore une fois, assurez-vous d'avoir désinfecté votre tampon en éponge de mer avant la première utilisation. Comme les tampons de coton ordinaires, les éponges de mer ne sont pas considérées comme « stériles », mais elles seront aussi propres ou plus propres que les jetables.

Instructions étape par étape pour utiliser vos tampons en éponge de mer :

1) Avant d'insérer le tampon par voie vaginale comme tampon de votre choix, lavez-vous soigneusement les mains.

2) Mouillez ensuite votre éponge avec de l'eau tiède pour la ramollir, et pressez-la pour éliminer l'excédent d'eau.

3) Écrasez l'éponge avec vos doigts et poussez-la soigneusement vers le haut dans votre vagin jusqu'à ce qu'elle soit sûre et confortable.

La plupart des femmes trouveront les éponges faciles et confortables à mettre en place, mais si un peu plus d'aide pour l'insertion est nécessaire, vous pouvez mettre une petite goutte d'huile biologique (comme l'huile de pépins de raisin ou l'huile de noix de coco) sur l'éponge pour agir comme lubrifiant.

Si vous vous asseyez et que vous avez l'impression d'être assis sur une bosse, votre éponge n'est probablement pas assez loin. Essayez de le pousser un peu plus vers le haut. Si l'éponge semble toujours volumineuse ou inconfortable après avoir été correctement insérée, retirez-la et coupez-la autour du périmètre pour créer un ajustement plus petit et plus personnalisé.

4) En règle générale, les tampons en éponge de mer doivent être retirés dès qu’ils sont pleins. ou au moins toutes les 6 à 8 heures, pour rincer puis réinsérer.

Pour retirer votre éponge, palpez simplement le périmètre et tirez doucement. Rincez abondamment à l'eau tiède, essorez l'excès d'eau et repoussez-le.

Une éponge de mer peut être laissée en place en toute sécurité pendant la nuit. Les jours où les saignements sont plus abondants, deux éponges peuvent être utilisées simultanément en toute sécurité et confortablement.

À quelle fréquence nettoyer vos tampons d’éponge de mer

Les éponges de mer sont réutilisables et n'ont pas besoin d'être nettoyées à chaque fois qu'elles sont retirées, rincées et réinsérées. Il est préférable de désinfecter votre éponge avant la première utilisation, une fois par jour pendant son utilisation et avant de la ranger à la fin de vos règles.

Comment désinfecter régulièrement votre tampon éponge de mer

Vous pouvez désinfecter votre tampon éponge de mer à l'aide d'un savon naturel très doux ou en le trempant pendant 15 minutes dans 1 tasse d'eau tiède plus votre choix de:

a) 1 cuillère à café de bicarbonate de soude ou d'éponge de mer
b) ¼ tasse de peroxyde d'hydrogène,
c) ¼ tasse de vinaigre de cidre de pomme ou de vinaigre blanc,
d) 4 à 6 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé, ou
e) 1 cuillère à café d'argent colloïdal.

Le peroxyde d'hydrogène nettoiera et blanchira parfaitement un tampon en éponge de mer qui s'est décoloré au fil du temps, mais il n'est pas considéré comme entièrement naturel et je ne recommande pas de l'utiliser comme nettoyant habituel. Certaines personnes peuvent en fait être très allergiques au peroxyde d’hydrogène.

Assurez-vous de bien rincer l'éponge après l'avoir trempée dans une solution de nettoyage.

Si vous vous douchez quotidiennement pendant vos règles, cela peut être le moment idéal pour retirer et tremper votre éponge dans un nettoyant.

Important à noter : Pour un nettoyage régulier, il est préférable d'éviter de faire bouillir les éponges ou de les placer au micro-ondes ou au sèche-linge, ce qui durcirait votre éponge. N’utilisez jamais d’eau de Javel forte. Cela affaiblira votre éponge. Pressez mais ne tordez pas et ne séparez pas votre éponge. Les éponges en soie sont réutilisables, mais doivent être traitées avec douceur pour en tirer le meilleur parti.

Comment conserver vos tampons d'éponge de mer

Vous pouvez ranger vos éponges entre deux utilisations dans un sac en coton naturel et respirant. Pensez à nettoyer votre éponge et à la laisser sécher complètement avant de la ranger dans un sac en coton.

Ou une autre option, comme mentionné ci-dessus, consiste à utiliser un sac en filet pour sécher et stocker vos tampons en éponge de mer. Un sac en filet permet à vos éponges de sécher rapidement à l'air libre sans toucher les comptoirs ou d'autres endroits susceptibles de contenir des bactéries.

QUELQUES QUESTIONS PLUS FRÉQUEMMENT POSÉES SUR LES TAMPONS ÉPONGE DE MER

Vous savez donc comment les fabriquer et les utiliser, mais peut-être avez-vous d'autres questions ou les avez-vous déjà essayés et avez-vous rencontré des problèmes. Voici quelques questions que j'ai reçues dans le passé et mes réponses. J'espère que cela vous sera utile, mais n'hésitez pas à nous contacter s'il y a quelque chose qui n'a pas été résolu !

Comment récupérer une éponge repoussée hors de portée ?

Parfois, notamment pendant les rapports sexuels, les éponges peuvent rester hors de portée. Tout d’abord, n’oubliez pas qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter, car votre éponge n’a nulle part où aller et ne se perdra pas.

Essayez de vous accroupir ou de vous allonger sur le dos, les genoux contre la poitrine pour atteindre l'éponge. Ou prenez un bain chaud ou utilisez une douche très douce pour remplir l'éponge d'eau, ce qui la rendra lourde et redescendra.

Pour éviter toute difficulté à atteindre votre éponge, vous pouvez enfiler du fil dentaire ciré (sans saveur) au centre de l'éponge, attacher une boucle à l'extrémité et tirer doucement dessus jusqu'à ce que vous puissiez atteindre l'éponge avec vos doigts.

Mon éponge semble couler, mais elle n'est pas pleine de sang. Des pensées?

Il s’agit très probablement d’une fuite d’urine. Charmant, je sais. Si vous n'enfoncez pas suffisamment votre éponge, vous risquez de pulvériser de l'urine dessus lorsque vous allez aux toilettes. Ensuite, lorsque vous commencez à bouger, l'éponge est pressée car elle est vers l'extérieur de votre vagin et l'urine s'écoule.

Évitez ce problème en poussant l'éponge le plus loin possible tout en pouvant l'atteindre ! De plus, vous pencher en avant pendant que vous faites pipi peut vous aider à éviter de vous « asperger ».

Puis-je utiliser des tampons en éponge de mer pour la natation et les sports nautiques ?

Bien sûr! Les tampons en éponge de mer peuvent être portés efficacement pendant la baignade, tout comme les tampons ordinaires, mais veillez à les désinfecter après avoir nagé dans des plans d'eau naturels comme des rivières et des lacs.

Comment puis-je rendre l’insertion et le retrait des tampons en éponge de mer plus confortables ?

L'insertion et le retrait d'un tampon en éponge de mer seront très faciles et fluides pour la plupart des utilisateurs, mais si vous rencontrez des difficultés, voici quelques points que vous voudrez peut-être vérifier :

Mon tampon en éponge de mer est-il entièrement ramolli ? Vous devrez probablement presser votre éponge plusieurs fois sous l'eau courante pour la rendre complètement douce. Il ne devrait y avoir AUCUNE partie qui semble dure et raide une fois humidifiée.

Mon tampon en éponge de mer est-il trop gros ? Si votre éponge est inconfortable à l'intérieur, il se peut qu'elle soit trop grande pour vous. Vous pouvez essayer une éponge plus petite ou couper le périmètre (selon les instructions ci-dessus) pour un ajustement plus confortable.

Suis-je trop sec ? Certaines femmes bénéficient d’une lubrification vaginale naturelle abondante, tandis que d’autres sont naturellement très sèches. Si vous êtes plutôt sec, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile sur votre éponge (ou mettre un peu d'huile dans la paume de votre main et la frotter sur l'éponge) pour lui donner un peu plus de lubrification. Cela aide non seulement votre éponge à glisser plus facilement, mais de nombreuses huiles ont également des vitamines bénéfiques, des propriétés anti-âge et antibactériennes. L’huile de coco, l’huile d’avocat, l’huile d’amande douce, l’huile de pépins de raisin, l’huile de jojoba et l’huile de vitamine E sont toutes d’excellentes options ! Gardez à l’esprit qu’une utilisation excessive d’huiles peut réduire le pouvoir absorbant d’un tampon en éponge de mer, alors essayez de ne pas en utiliser plus que nécessaire.

Que puis-je faire pour que mes éponges durent le plus longtemps possible ?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de la durée de vie de vos tampons en éponge de mer. Les éponges de mer sont durables mais doivent être traitées avec douceur.

Ne tirez jamais dessus sauf pour les retirer. Presser pour rincer.

Essayez de ne pas trop nettoyer en trempant vos éponges plus de 15 minutes par jour. Un trempage trop long peut entraîner une détérioration plus rapide des éponges. Et assurez-vous d’éviter les nettoyants puissants comme l’eau de Javel ! Éponges à séchage rapide avec un sac en filet suspendu.

Enfin, utilisez des ciseaux pour couper tous les morceaux irréguliers que vous commencez à remarquer sur l'éponge plutôt que de les arracher.

Suivez ces conseils et vous devriez profiter de 6 bons mois ou plus de vos éponges !

Comment utiliser les tampons en éponge de mer lorsque je suis en public ?

Pour les femmes qui travaillent ou toute personne soucieuse de savoir quoi faire avec ses tampons réutilisables en éponge de mer pendant qu'elles sont en déplacement, il existe deux solutions simples pour utiliser votre éponge.

Option 1 : La bouteille d'eau 

De nombreux utilisateurs aiment avoir une bouteille d'eau à portée de main dans leur sac à main pour rincer leur éponge de mer lorsqu'ils sont dans les toilettes publiques. Retirez l'éponge, rincez avec de l'eau de la bouteille directement au-dessus des toilettes, essorez l'excès d'eau comme vous le feriez à la maison et réinsérez-la.

Option 2 : Le sac humide

Une autre option pour ceux qui ne veulent pas rincer leurs éponges en public est de préparer un sac humide pour stocker les éponges de mer. Une fois l’éponge pleine, retirez-la et placez-la dans un petit sac humide refermable. Insérez ensuite une éponge de mer fraîche et propre. Une fois de retour dans le confort de votre foyer, vous pouvez désinfecter vos éponges de mer et essuyer l'intérieur imperméable de votre sac étanche.

Voici un sac humide/sec pratique que vous pouvez utiliser pour ranger les éponges de mer, les serviettes en tissu et les coupes menstruelles lors de vos déplacements !

Qu’en est-il du syndrome de choc toxique ou d’autres infections ?

Le syndrome du choc toxique constitue un risque pour toute femme ayant ses règles. Croyez-le ou non, même les hommes peuvent l'obtenir, même si cela est rare. Cela peut se produire, que vous utilisiez ou non un tampon, bien que l'incidence la plus élevée de TSS ait été observée chez les femmes utilisant des tampons de coton jetables.

Pour les femmes qui n'aiment pas utiliser de serviettes en tissu, le tampon en éponge de mer (ainsi que la coupe menstruelle ) présente certains avantages clés par rapport aux tampons traditionnels qui en font un choix plus populaire pour les femmes préoccupées par le SCT et d'autres problèmes de santé.

Les experts estiment que la cause du TSS chez les utilisatrices de tampons est probablement liée au fait que les tampons de coton traditionnels contiennent des produits chimiques toxiques et, lors de leur insertion, provoquent des déchirures microscopiques des tissus vaginaux délicats et permettent ainsi aux produits chimiques et aux bactéries de pénétrer plus facilement dans la circulation sanguine. La raison pour laquelle les tampons traditionnels provoquent ces déchirures microscopiques est qu’ils sont rigides et secs une fois insérés et contiennent des matériaux synthétiques abrasifs comme la rayonne pour les rendre artificiellement plus absorbants que le coton seul ne le serait.

Les éponges de mer, cependant, sont beaucoup plus douces pour le corps.

Ils sont naturellement incroyablement absorbants ; pas besoin de matériaux synthétiques abrasifs. Et une fois humidifiée, une éponge de mer en soie méditerranéenne deviendra douce, lisse et visqueuse, texturée un peu comme la paroi vaginale elle-même. La douceur et la nature pré-humidifiée de l’éponge de mer aident à prévenir les blessures de la peau délicate.

Les tampons en éponge de mer ne contiennent également aucun résidu de chlore, de dioxine ou de pesticide.

Les produits chimiques exposés à une partie sensible du corps comme le vagin pénètrent rapidement dans la circulation sanguine et augmentent le risque de TSS, de cancer, de problèmes de fertilité, de syndrome prémenstruel, de crampes, d'un flux sanguin plus abondant, etc. Au lieu de produits chimiques et de matériaux synthétiques, les éponges de mer contiennent des minéraux marins sains comme le fer, le magnésium et le zinc dont votre corps a réellement besoin et dont il est vidé pendant la menstruation. De nombreuses femmes remarquent une diminution de leur flux et des crampes après quelques mois de passage aux tampons en éponge de mer.

Et le dernier avantage des tampons en éponge de mer par rapport aux tampons jetables est que vous pouvez les désinfecter.

Les tampons traditionnels ne sont pas considérés comme stériles. Bien qu'ils soient généralement blanchis et désinfectés au chlore, ce processus est effectué dans une usine qui n'est pas stérile, puis ils sont placés dans un emballage plastique qui n'est pas non plus stérile. Vous ne pouvez qu'imaginer quel type de bactéries ou d'autres germes pourraient se trouver dans l'air, sur les machines ou sur l'emballage en plastique lorsque les tampons traditionnels sont emballés. Et vous n’y pouvez rien !

Cependant, avec les tampons en éponge de mer, vous pouvez les désinfecter avant utilisation pour éliminer toutes les bactéries étrangères et autres germes qui pourraient éventuellement s'y trouver. Et vous pourrez ensuite continuer à les désinfecter aussi souvent que vous le souhaitez entre les utilisations. Tant que vos mains sont propres lors du retrait et de la réinsertion, le risque d'introduction de bactéries étrangères est limité, ce qui fait des tampons en éponge de mer le choix le plus propre.

Même si les éponges de mer sont sans doute plus saines et plus sûres (lorsqu’elles sont correctement nettoyées) que les tampons jetables, vous devez savoir qu’il existe toujours un risque de développer un SCT ou une autre infection. Soyez à l’affût des symptômes d’infection, notamment fièvre, nausées, démangeaisons vaginales et brûlures. Vous pouvez améliorer le bien-être vaginal en utilisant des suppositoires à l’huile d’arbre à thé ou une éponge imbibée d’huile de noix de coco ou de yaourt nature pendant vos règles ou dès les premiers signes indiquant que quelque chose ne va pas.

Si vous êtes particulièrement inquiète, vous pouvez opter pour une coupe menstruelle ou une serviette en tissu réutilisable, qui présentent historiquement le plus faible risque de contribuer aux infections.

Comment utiliser les éponges de mer comme aide contraceptive naturelle ?

Certaines femmes aiment utiliser les éponges de mer comme contraceptif naturel pour éviter une grossesse. Bien qu'aucune étude n'ait été réalisée prouvant l'efficacité d'une éponge de mer comme aide contraceptive et qu'il n'y ait aucun moyen de garantir l'efficacité, certains utilisateurs ne jurent que par cette méthode :

1) Humidifiez une éponge de taille moyenne ou grande avec de l'eau tiède et essorez l'excès d'eau pour ramollir l'éponge. Les petites éponges seront ensuite difficiles à atteindre et moins efficaces.

2) Vous pouvez ensuite appliquer une petite quantité du spermicide de votre choix sur l'éponge.

3) Insérez et allez vous amuser !

4) Assurez-vous de laisser l'éponge en place pendant 6 à 8 heures après les rapports sexuels pour une protection optimale.

Vous pouvez même fabriquer votre propre spermicide naturel et efficace à utiliser avec l’éponge de mer. Des tests en laboratoire effectués par Roger Short, Scott G. McCoombe, Clare Maslin, Eman Naim et Suzanne Crowe en 2002, intitulés « Le jus de citron et de citron vert comme microbicides naturels puissants », ont montré que le jus de citron frais dilué était aussi efficace que le spermicide chimique courant Nonoxynol-9. à immobiliser les spermatozoïdes. Et c'est aussi moins irritant pour la peau. Du sexe avec une touche d'originalité !

Recette de spermicide maison

1. 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera pur
2. 4 gouttes de jus de citron fraîchement pressé

Mélangez bien et conservez le spermicide fait maison jusqu’à 2 semaines au réfrigérateur ou 6 mois au congélateur.

Si vous avez d'autres questions sur les tampons en éponge de mer, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous ou à me contacter !

Si les tampons en éponge de mer vous semblent un peu trop « disponibles » (tout à fait compréhensibles), mais que vous aimeriez essayer quelque chose de plus sain, plus efficace, plus respectueux de l'environnement et plus économique que les produits menstruels traditionnels, allez ici pour en découvrir quelques-uns. Les soins menstruels réutilisables, simples à utiliser et sains de Femallay :