How to Clean Your Menstrual Cup

ווי צו ריין דיין מענסטרואַל גלעזל

אויב איר 'רע טראכטן וועגן פּערטשאַסינג דיין ערשטער גלעזל - אָדער איר שוין האָבן - מאַזל - טאָוו! איר זענט געזונט אויף דיין וועג צו אַ בעסער צייט וואָס איז בעסער פֿאַר איר און פֿאַר דעם פּלאַנעט.

דיין מענסטרואַל גלעזל - ווי צו ריין

זאל ס שפּרינגען אין אַלע זאכן רייניקונג דיין גלעזל! ווייַל צו גאָר ליבע דיין דערפאַרונג, וויסן ווי צו ריין דיין מענסטרואַל גלעזל איז איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז. אפילו מיט די לערנען ויסבייג און די נוצן פון ווי דיין גלעזל פילז און אַרבעט, איר וועט זיין אַ פּראָ אין קיין צייט , איר קענען ריין דיין גלעזל ווו נאָר איר זענט, מיט אַלע די בעסטער טריקס אין דיין אַרבל.

צי איך האָבן צו ריין די גלעזל איידער ניצן?

יאָ, רייניקונג די גלעזל איידער ערשטער נוצן איז אַ מוזן! דאָ איז דער שריט-דורך-שריט פּראָצעס איר קענען נוצן די ערשטער מאָל און צווישן יעדער נוצן.

1. וואַש דיין הענט איבער דעם פּראָצעס פון סאַניטיזינג צו האַלטן איר און דיין גלעזל גערמע-פריי. און, זיין זיכער צו וואַש דיין גלעזל מיט אַ מילד קלענזער (ניט-ייל-באזירט און גערוך-פֿרייַ). ווי צו ריין דיין פּעריאָד גלעזל

2. זינט די גלעזל איז מעדיציניש-מיינונג סיליקאָנע, עס זענען צוויי פּשוט וועגן צו ריין עס צו העלפן עס בלייַבן ריין און לעצטע מער.

א. וואַשן ין און אויס פון די גלעזל אין וואַרעם, מילד זייף וואַסער.
ב. שווענקען אין אַ דיילוטאַד עסיק לייזונג פון איין טייל עסיק צו נייַן טיילן וואַסער.

באַמערקונג: דו זאלסט נישט נוצן סענטיד, ייל-באזירט אָדער אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס, בליאַקירן אָדער אנדערע האַרב קעמיקאַלז צו ריין די סיליקאָנע. עס קען שעדיקן די מענסטרואַל גלעזל אָדער רייצן דיין גוף.

3. עטלעכע וואָלט רעקאַמענדיד לאָזן די גלעזל זיצן אין בוילינג וואַסער פֿאַר 20 מינוט איידער איר ערשטער נוצן עס און צווישן יעדער נוצן - אָבער מיר האָבן געזען אַז וואַשן עס מיט די אויבן אופֿן און טייל מאָל לאָזן עס זיצן אין אַ באַפאַלן, באדעקט מיט בוילינג וואַסער צו סאַניטיזירן, איז גענוג און וועט העלפֿן דיין גלעזל האַלטן זיין פאָרעם און קאָליר פֿאַר פילע מער יאָרן.

פּראָ עצה: לייג 2-3 טראפנס פון אָרגאַניק טיי בוים ייל (מעלאַלעוקאַ) צו די בוילד וואַסער צו העלפן האַלטן איר און דיין גלעזל סמעלינג פריש. 

4. אויב איר 'רע געגאנגען צו נוצן די גלעזל גלייך, עס איז ניט דאַרפֿן צו לאָזן עס טרוקן ערשטער. אבער אויב איר 'רע סטאָרינג עס, לאָזן עס לופט טרוקן גאָר איידער סטאָרינג עס אין די שטאָף זעקל וואָס קומט מיט אים.

ווי לאַנג קען איך טראָגן מיין גלעזל איידער איך ליידן עס?

מיט געהעריק זאָרג, איר קענען טראָגן די סימפּליסיטי קאַפּ פֿאַר אַרויף צו 12 שעה און די יזי-עמפּטי קאַפּ פֿאַר אַרויף צו 24 שעה!

ווי צו ריין מענסטרואַל קאַפּס בשעת אויף מיין ציקל?

צו מאַכן רייניקונג פּשוט, מיר פֿאָרשלאָגן איר טאָן דאָס ערשטער אין דער מאָרגן אָדער איידער בעט, וואָס איז באַקוועם פֿאַר איר. אויב איר 'רע געגאנגען צו שפּרינגען אין די שפּריץ אַז טאָג, איר קענען לייכט באַזייַטיקן, וואַשן און ריינסערט עס אין די שפּריץ! אַנדערש, פשוט שווענקען און ריינסערט ווען דיין גלעזל דאַרף זיין עמפּטיד.

צו אַדרעס דעם גלעזל אין די צימער, לאָזן ס רעדן די ניטי גריטי אַמאָל איר האָט אַוועקגענומען די גלעזל בשעת זיצן אויף די קלאָזעט. איר קען זיין טראכטן, "דאָס איז דער טייל איך בין נישט קוקן פאָרויס צו." אבער אַמאָל איר אָנהייבן צו טאָן עס, עס וועט ווערן אַ רוטין איר טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן.

  1. נעמען אַ שטיק פון קלאָזעט פּאַפּיר אָדער איינער פון אונדזער פּאַדס און לייגן עס אויף די טאָמבאַנק לעבן איר. איר קען ווי צו האָבן אַ טונקל קאָלירט נאַס וואַש שטאָף אָדער ווייפּס דאָרט אויך.

  2. אַמאָל איר האָבן פּינטשעד די דנאָ פון די גלעזל צו באַפרייַען סאַקשאַן, דזשענטלי אַוועקגענומען, און איצט האָבן די גלעזל אין האַנט, מאַכן זיכער אַז איר האָט דאַמפּט די אינהאַלט גאָר. מער אויף דעם אונטן!

  3. שטעלן די גלעזל קאַפּויער אויף די פּראָטעקטעד ייבערפלאַך בשעת איר ריין אַרויף.

  4. אַמאָל איר גרייט, מאַך די גלעזל צו די זינקען, שווענקען, ינשורינג די ביסל לופט האָלעס אויף די זייטן פון די גלעזל האָבן שוין קלירד.

  5. וואַשן און ריינסערט פֿאַר פארבליבן נוצן. אָדער וואַשן, לופט טרוקן, און דעמאָלט קראָם אויב דיין צייַט איז גאַנץ.

מיר האָבן צוויי טעפּלעך וואָס דאַרפן צוויי פאַרשידענע וועגן פון רימוווינג אַזוי דאָ איז די 411 אויף עס אַלע!

רייניקונג די סימפּליסיטי

אונדזער סימפּליסיטי ™️ איז אַ "נאָרמאַל" גלעזל אין אַז עס מוזן זיין גאָר אַוועקגענומען צו ליידיק עס און ריין עס בייַ מינדסטער יעדער 12 שעה.

צו טאָן דאָס, אָנכאַפּן און קניפּ די באַזע צו באַפרייַען די סאַקשאַן און דזשענטלי שטיין צוריק און צוריק. איר קענען דאַמפּ די אינהאַלט גלייַך אין די קלאָזעט איידער רינסינג עס אין די זינקען אָדער שפּריץ, וואַשינג עס מיט דיין גערוך-פֿרייַ און ייל-פֿרייַ קלענזער פון ברירה, און ריינסערינג.

רייניקונג די גרינג-עמפּטי

צו ליידיק די Easy-Empty ™️ גלעזל, איר פשוט האָבן צו קניפּ די פּערל קרעל אַרויף, לאָזן די אינהאַלט לויפן צו די קלאָזעט, און דעמאָלט קניפּ די קרעל אַראָפּ. עס איז אַזוי גרינג צו ענשור אַז איר טאָן ניט רינען און איר האָבן ווייניקער באַלאַגאַן צו האַנדלען מיט.

יעדער 12-24 שעה, מיר רעקאָמענדירן צו נעמען די Easy-Empty ™️ גלעזל אויס און שווענקען עס מיט די מילד קלענזער און וואַסער, און ריינסערינג. צו באַזייַטיקן דעם גלעזל, קניפּ די קרעל אַרויף (ווי די קרעל קריייץ אַ סאַקשאַן פּלאָמבע וואָס קענען זיין שווער צו ברעכן). דערנאָך טאָן די רוען סטעפּס צו הצלחה באַזייַטיקן עס און ריין עס. זיין אָפּגעהיט מיט די קרעל ווען איר וואַשן צו מאַכן זיכער איר טאָן ניט פאַרלירן עס אין די פליסן!

ווי טאָן איך רייניקן מיין גלעזל נאָך מיין ציקל?

ניצן די זעלבע פּראָצעס ווי טכילעס וואַשינג און סאַניטיזינג. מיר ליבע אַדינג טיי בוים ווען מיר סאַניטיז עס מיט בוילד וואַסער ווייַל פון זייַן אַנטיוויראַל, אַנטי פונגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס זענען גרויס פֿאַר די סיליקאָנע און פֿאַר דיין וואַגינע.

זייט זיכער צו לאָזן עס גאָר לופט טרוקן פֿאַר אַ ביסל שעה איידער סטאָרינג עס אין די ברעאַטהאַבלע וואַטע זעקל. אויב עס ווערט נאַס, עס קען אָנהייבן צו וואַקסן פורעם, וואָס איר טאָן נישט וועלן צו האַנדלען מיט!

צי איך דאַרפֿן צו האָבן אַ ספּעציעל וואַש פֿאַר מיין גלעזל?

עטלעכע גלעזל קאָמפּאַניעס צושטעלן זייער אייגן וואַשיז, אָבער איר קענען טאַקע נוצן קיין גערוך-פֿרייַ און ייל-פֿרייַ (פריי און קלאָר) רייניקונג זייף און וואַרעם וואַסער צו שווענקען דיין גלעזל. דער בעסטער און ווייניקער טייַער אָפּציע איז צו וואַשן עס מיט פריי און קלאָר זייף און דעמאָלט סאַניטיזירן עס דורך לאָזן עס זיצן אין בוילד וואַסער מיט 1-2 טראפנס פון ריין טיי בוים ייל.

ווי טאָן איך פאַרהיטן סטאַינס אָדער דיסקאַלעריישאַן אויף מיין גלעזל?

אין אַלגעמיין, דיין גלעזל זאָל בלייַבן פלעק-פֿרייַ אויב רעכט געוואשן יעדער טאָג און בוילד צווישן סייקאַלז. איר קענען נוצן אַ ווייך ציינבערשטל צו רייַבן דיין גלעזל בשעת וואַשינג און ציינפּיקס אַרבעט געזונט צו ויסמעקן די סאַקשאַן האָלעס אין די סימפּליסיטי גלעזל קאַנט.

אָבער, פֿאַר פאַרביסן סטאַינס, מיר רעקאָמענדירן סאָוקינג דיין גלעזל אין 1 גלעזל פון וואַרעם וואַסער מיט 1/4 גלעזל הידראָגען פּעראַקסייד פֿאַר 1 שעה. דאָס וועט בלאָז, סאַניטיזירן און באַזייַטיקן די טאַפאַסט סטאַינס און דיין גלעזל וועט קוקן ווי נייַ!

האַלטן אין מיינונג אַז הידראָגען פּעראַקסייד אויף הויט קענען זיין האַרב און דרייינג, אַזוי שווענקען געזונט מיט ריין וואַסער איידער האַנדלינג און ניצן דיין גלעזל ווידער.

דאָס וועט העלפֿן באַשיצן דיין ף וואָג בשעת ינשורינג דיין פּעריאָד גלעזל איז סאַניטיזעד, און איר וועט זיין פריש!

ווי אַזוי טאָן איך ריין מיין גלעזל אין אַ ציבור אָפּטריט?

איר קען זיין טראכטן - לערנען ווי צו ריין מענסטרואַל טעפּלעך אין אַ ציבור פּלאַץ סימז ווי די ערגסט פֿאַר פּאָטענציעל פּראָבלעמס. אָבער מיט די רעכט רעסורסן אין דיין טאַש, איר וועט זיין גוט!

האַלטן אַ קליין פלאַש פון וואַסער אין דיין בייטל צוזאמען מיט ווייפּס אַזוי איר קענען האַנדלען מיט דיין הענט און האַלטן די זאכן ציכטיק. זייט זיכער אַז איר וואַש דיין הענט איידער איר גיין אין די מנוחה צימער.

אַמאָל איר'ווע עמפּטיד די אינהאַלט אין די קלאָזעט, איר קענען אָדער ווישן עס מיט קלאָזעט פּאַפּיר ערשטער אָדער גיין גלייך צו די וואַסער קלענזינג און דעמאָלט ריינסערט.

אויב איר ווילן צו קראָם עס און טוישן פּעריאָד זאָרגן מעטהאָדס, איר קענען שטענדיק שווענקען און דאַן נוצן אַ נאַס / טרוקן זעקל אָדער נאָר ייַנוויקלען עס אין קלאָזעט פּאַפּיר אָדער פּאַפּיר האַנטעך איידער איר באַקומען היים צו ריין עס געזונט.

זייט זיכער צו וואַשן עס מיט זייף און סאַניטיזירן עס ווי באַלד ווי איר באַקומען היים.

און דאָרט איר האָבן עס! כל דיין אָפּציעס פֿאַר ווי צו ריין דיין מענסטרואַל טעפּלעך צי איר זענט היים אָדער אַוועק! מיר האָפן אַז איר האָט די בעסטער דערפאַרונג פון אַ גלעזל פון פּעריאָד און ליב דיין נייַע סאַסטיינאַבאַל וועג צו פירן די צייט יעדער חודש קאַמפערטאַבלי, קאַנוויניאַנטלי און בעשאָלעם!

You Might Also Enjoy

ומקערן אַנבאַלאַנסט PH לעוועלס מיט די עצות
ומקערן אַנבאַלאַנסט PH לעוועלס מיט די עצות
אין דעם אַרטיקל, מיר ונטערטוקנ זיך טיף אין די סימפּטאָמס פון אַנבאַלאַנסט ף, אָפּדאַך ליכט אויף דעם אָפט אָוווערלוקט אַספּעקט פון ווייַבלעך וועלנאַס.
Read More
ווי צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון וואַדזשיינאַל אַטראָפי
ווי צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון וואַדזשיינאַל אַטראָפי
צי איר ווילן צו לערנען מער וועגן דעם פרויען ס געזונט אַרויסגעבן? דער פירער וועט ברעכן אַראָפּ וואַדזשיינאַל אַטראָפי ז, סימפּטאָמס און טריטמאַנץ.
Read More
די פֿאַרבינדונג צווישן גוט געזונט און האָרמאָנאַל באַלאַנס
די פֿאַרבינדונג צווישן גוט געזונט און האָרמאָנאַל באַלאַנס
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דעלוו אין די טיף שייכות צווישן די צוויי וויטאַל אַספּעקץ פון אונדזער וווילזייַן. האַלטן לייענען צו אַנטדעקן ווי די ינערלעך סיסטעמען ינטערטוויין און וואָס האַלטן זיי אין האַר
Read More