18 Beneficial Herbal Teas to Nourish the Female Body

18 וווילטויק ערבאַל טיז צו שפּייַזן די ווייַבלעך גוף

ווען לעבן איז פליענדיק דורך, אָדער נעמען קעיר פון דיין קידס אָדער לויפן עפּעס פון אַ קלאַסצימער צו אַ פירמע, שנעל און געזונט ברירות קענען זיין די חילוק צווישן אַ גוט טאָג און אַ גרויס טאָג! עס זענען אַזוי פילע אָפּציעס פֿאַר טרינקען צו שטיצן דיין לעבן - אָבער מיר זענען לייַדנשאַפטלעך וועגן ערבאַל טיז.

פרייַ בלאַט אָרגאַניק ערבאַל טיי ברוד

געזונט בענעפיץ פון ערבאַל טיי

אויב איר זוכט פֿאַר אַן גרינג וועג צו טרינקען מער וואַסער אָדער העלפן איר פאַרלאָזן קאַווע, פילע מענטשן ווענדן צו טרינקט טיי. מיט זיין נידעריק-קאַלאָריע טאַם, קאַפין-פריי פּראָפיל און נאַטירלעך געזונט בענעפיץ, עס איז באמת אַ אַסעט צו לעבן געזונט.

זאל ס גראָבן אין איינער פון אונדזער באַליבסטע טעמעס - ערבאַל וועלנאַס טיי ! מיר וועלן קוקן אין די חילוק צווישן טיי ווערייאַטיז, עטלעכע פון ​​​​אונדזער באַליבסטע ערבאַל ינגרידיאַנץ, און ווי פרייַ בלאַט טיז קענען נוץ איר יעדער טאָג!

רעגולער טיז ווס ערבאַל טיז

מיר ליבע קאַדלינג זיך מיט אַ גרויס בוך אָדער אַ סענטימענטאַל פֿילם צו געניסן אַ קופּפּאַ, אָבער צי איר כאַסאַל אויס די טיר אָדער זיצן אַראָפּ אין די סוף פון אַ לאַנג טאָג, טיי איז שטענדיק אונדזער געטראַנק פון ברירה!

פרוי טרינקט ערבאַל טיי דורך די אָקעאַן


עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות וואָס קומען אין שפּיל ווען איר טשוזינג אַ טיי - דייאַטערי באדערפענישן, טאַם פּראָופיילז אָדער קאַפין אינהאַלט קענען טאַקע פאַרמינערן וואָס געטראַנק איז דער בעסטער פֿאַר איר צו טרינקען.

טיי קומט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארמען. מאַטטשאַ גרין, גרין, שווארצע, אָאָלאָנג, און ווייַס טיז אַלע קומען פון די קאַמעלליאַ סינענסיס פאַבריק - יעדער פון די טיז ברענגט פאַרשידענע לעוועלס פון וווילטויק נוטריאַנץ ווי געזונט ווי וועריינג לעוועלס פון קאַפין.

פרייַ בלאַט אָרגאַניק טיי מיט גאָלד לעפל
ערבאַל טיז זענען אַ באַזונדער קאַטעגאָריע פון ​​טראדיציאנעלן טיי. די קאַמפּאַונדז גערופן טיסאַנעס, זענען געמאכט פון הערבס, בשמים, טיי בלעטער, בלומען און פירות. ווייַל פון כערבאַל טיי ס דירעקט לינק צו אַזוי פילע געוויקסן, יעדער ינגרידיאַנט האט זייַן אייגן מעלוכע פון ​​ספּעציפיש געזונט בענעפיץ.


לוס ליף ווס באַגד טיז

ווען איר 'רע בראַוזינג די טיי דורכגאַנג אין די שפּייַזקראָם קראָם, רובֿ פון די סעלעקציע איז פּראַסעסט און פּאַקידזשד אין טיי באַגס. דער פּראָצעס פון פּאַקקאַגינג אַליין נעמט אַוועק פון די טאַם און געזונט בענעפיץ.

ווען איר האָבן ברעקלעך פון די גאנצע פאַבריק אַנשטאָט פון ערד-אַרויף עלעמענטן, מער יקערדיק אָילס זענען באפרייט, פּראַוויידינג אַ בעסער אַראָמאַ און געשמאַק. דו זאלסט נישט פאַרענטפערן פֿאַר ינגרידיאַנץ וואָס וועט נישט צושטעלן! לוס-בלאַט טיז צושטעלן אַ בעסער טאַם און קוואַליטעט ווי באַגד טיז.

ווי טאָן איך ברו פרייַ-בלאַט טיז?

ברוינג טיי זאָל נישט זיין ינטימידייטינג. אַמאָל איר האָט פארזוכט דיין ערשטער גלעזל, איר וועט קומען צוריק פֿאַר מער און איר וועט זיין אַ פּראָ איידער איר וויסן עס.

צו באַקומען די בעסטער טאַם, די טיי מוזן האָבן פּלאַץ צו רירן אין די וואַסער. דורך ניצן אַ ומבאַפלעקט שטאָל סטיפּער אָדער אַ טשייַניק, איר קענען באַקומען אַ גאנץ גלעזל פון טיי פון פרייַ בלעטער.

ערבאַל טיי פֿאַר פרויען מיט ומבאַפלעקט שטאָל איין דינען

צו ברו אַ גוט גלעזל, ברענגען די וואַסער צו אַ קאָכן, לייגן 1-2 צפּ טיי פּער גלעזל, און לאָזן די טשייַניק אָדער ינפיוזער זיצן פֿאַר 3-4 מינוט. אויך, די האָטטער איר האַלטן די וואַסער, די בעסער די טיי!

אַראָפּנעמען דיין ינפיוזער פון דיין גלעזל און הנאה גלייך אָדער, אויב איר נוצן אַ טשייַניק, גיסן די ברוד טיי אין יחיד טעפּלעך דורך אַ זייַער און דינען אָדער הייס אָדער ייסט! לייג מילך אָדער האָניק ווי געוואלט.

פון די טיפּ פון טיי צו די ינגרידיאַנץ און דעם פּראָצעס, עס זענען אַזוי פילע סיבות וואָס גיין אין די שליימעסדיק גלעזל - אָבער אַמאָל איר האָט געפֿונען די בעסטער טיי פֿאַר איר און דיין לעבן, איר וועט באַקומען אַ געפיל פון וועלנאַס און קאָנטראָל איבער וואָס איר טאָן. שטעלן אין דיין גוף!

דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​אונדזער באַליבסטע אָרגאַניק ערבאַל טיי ינגרידיאַנץ, צוזאַמען מיט זייער אַמייזינג געזונט בענעפיץ!

טשאַמאָמילע

טשאַמאָמילע טיי איז איינער פון די מערסט פּראָסט הערבאַלז ווייַל עס טאַקע העלפּס איר אָפּרוען אין די סוף פון די טאָג. פון אַנטיאַקסאַדאַנץ צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עלעמענטן, דאָס איז אַ געזונט-ראַונדיד געזונט בוסטער! דעם טיי קענען העלפן איר רויק, פילן רילאַקסט און געבן עטלעכע רעליעף פון דייַגעס.


צימערינג בילן

Cinnamon Bark האט אַ גרויס אַנטיאַקסאַדאַנט מדרגה און קענען פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט, קעמפן ינפעקשאַנז, רעדוצירן אָנצינדונג און באַפרייַען מענסטרואַל קראַמפּס!

דאַנדעליאָן ליף

ווער וואָלט האָבן געדאַנק דעם פּשוט בלום קען זיין אַזוי נערעוודיק! דאַנדעליאָנס אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע - עס אויך האלט פּאָטענציעל ראַק-פייטינג און ביין-פֿאַרשטאַרקונג פּראָפּערטיעס.


עטשינאַסעאַ

דער פאַבריק געפֿונען אין די מאַרגעריטקע משפּחה איז דער הויפּט געניצט צו בוסט די ימיון סיסטעם - אָבער עס קען אויך העלפֿן צו פאַרמינערן ווייטיק, אָנצינדונג און מייגריינז! לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, עטשינאַסעאַ קענען אויך העלפֿן באַשיצן איר קעגן אָקסידאַטיווע דרוק.

עלדערבעררי

עלדערבערריעס האָבן ריטשט סופּערפאָאָד סטאַטוס מיט זיין טאָמיד-גראָוינג פּאָפּולאַריטעט פֿאַר בנין די ימיון סיסטעם און וואָרדינג פון קאָולדז און ווירוסעס. די פלאַוואַנאָלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטהאָסיאַנינס אַרבעט צוזאַמען צו אָפּהיטן קראַנקייַט. רעכט צו COVID-19, זיין אָפּגעהיט ווען דיידזשעסטיד דעם ימיון בוסטער - עס איז טראַדישאַנאַלי ינקלודעד אין אַ רעזשים פֿאַר בויען אַ שטאַרק ימיון סיסטעם, אָבער קענען אָנמאַכן אַ סיטאָקינע שטורעם אויב גענומען בשעת איר האָבן די COVID-19 ווירוס.

פענוגרעעק זוימען

מאַמאַס האָבן געניצט דעם סגולע פֿאַר דורות צו פאַרגרעסערן מילך פּראָדוקציע. אָבער פענוגרעעק קענען אויך גרינגער מאַכן דיגעסטיווע ישוז, אַזאַ ווי יבערקערן מאָגן און אָנצינדונג. עס קען אויך העלפן קאָנטראָלירן אַפּעטיט, באַפרייַען זויער רעפלוקס און נידעריקער אָנצינדונג. ווען איר כאַפּן אַ משפּחה, דאָס איז אַן גרינג באַהאַנדלונג פֿאַר פילע ישוז וואָס איר קען האָבן אויף אַ טעגלעך יקער.

ינגבער וואָרצל

א העפטן אין פילע מעדיצין קאַבאַנאַץ, ינגבער וואָרצל גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ פון איין מקור. עטלעכע קעמיקאַלז אין ינגבער העלפֿן צו קעמפן ווירוסעס און באַקטיריאַ, וואָס שטיצן דענטאַל געזונט און דיין ימיון סיסטעם. רובֿ באַרימט, ינגבער העלפּס יז דיגעסטיווע ומבאַקוועמקייַט און עקל. ינגבער איז אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, העלפּינג צו יז אַרטריט, ווייטיקדיק מאַסאַלז און צייַט ווייטיק.

גרין ראָוביאָס

דער טיי , געמאכט פון אַ פאַבריק אין דרום אפריקע, איז צוגעגרייט סימאַלערלי צו רעגולער טיי בלעטער און איז אַ גרויס טייסטינג קאַפין-פריי אנדער ברירה צו שוואַרץ טיי. עס איז פּאַקט מיט געזונט אַנטיאַקסאַדאַנץ און קען נידעריקער לדל קאַלעסטעראַל און כאַפּן גוט קאַלעסטעראַל!

האָניקבוש

האָניקבוש איז אַ סוויטער נאָענט קאָרעוו פון די ראָאָיבאָס פאַבריק. עס איז לאַנג שוין געניצט ווי אַ יקספּעקטעראַנט צו העלפן מייַכל קאָולדז און די פלו און כּולל פילע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ראַק-פייטינג אַנטיאַקסאַדאַנץ. צי איר דאַרפֿן עטלעכע הילף צו אָטעמען מיט אַ קאַלט אָדער ווילן די אַלגעמיינע געזונט בענעפיץ, Honeybush מאכט אַ געשמאַק און סודינג טרינקען.

לימענע באַלזאַם

עס איז גאָרנישט מער סודינג ווי ברידינג אַ פריש לימענע רייעך. ווי אַ אַראָמאַטעראַפּיוטיק, עס קענען העלפֿן צו פאַרמינערן דרוק און דייַגעס. לימענע באַלזאַם אויך אַידז אין שלאָפן און דיידזשעסטשאַן.

ליקעריש וואָרצל

פון אלטע גריכיש צו מזרח קולטור, ליקעריש וואָרצל איז געניצט צו העלפֿן מענטשן וואָס האַנדלען מיט זויער רעפלוקס און מאָגן ישוז צו רעדוצירן אָנצינדונג און ריליווינג קאַלט סימפּטאָמס פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. מענטשן זאָל נאָר פאַרנוצן איין סערווינג ליקעריש וואָרצל פּער טאָג צו ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל זייַט יפעקס.

מאַרשמעלאָו וואָרצל

מאַרשמעלאָו וואָרצל איז לאַנג שוין געניצט אין יזינג דיגעסטיווע ישוז, ווי עס פארמען אַ קאָוטינג איבער די דיגעסטיווע שעטעך, ווי געזונט ווי קאַמינג הוסט.

פּאַססיאָנפלאָווער הערב

פּאַססיאָנפלאָווער איז עפשער עפעקטיוו צו העלפן רעדוצירן דייַגעס און דייַגעס אַרומיק מעדיציניש פּראָוסידזשערז. שטודיום האָבן געוויזן אַז עס אַידס געוויינטלעך-אַקיוזינג אַסאַדז אין די הויפט נערוועז סימפּטאָם וואָס רעזולטאטן אין פילע positive בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַ באַלאַנסט שטימונג און בעסער שלאָפן. און ווער דאַרף דאָס נישט יעדן טאָג?!

רויט Raspberry Leaf

רויט Raspberry האט אַזוי פילע בענעפיץ פֿאַר פרויען ס געזונט, עס איז שווער צו וויסן ווו צו אָנהייבן! פון יזינג PMS סימפּטאָמס צו טייטנינג פּעלוויק מאַסאַלז און פּראַוויידינג דערנערונג פֿאַר פּרעגנאַנסיז, דעם ערבאַל סגולע איז אַ געשמאַק אָפּציע פֿאַר וואָמען יעדער טאָג פון די וואָך!

רויז היפּס

רויז היפּס צושטעלן אַ שטאַרק מקור פון וויטאַמין C און פּרעסן, העלפּינג צו בוסט די ימיון סיסטעם און פּרעסן לעוועלס אין די בלוט. מיר ליבע דעם ינגרידיאַנט פֿאַר וואָמען נאָך זייער צייַט איז איבער - עס העלפּס איר צוריקקריגן און פילן צוריק צו "נאָרמאַל" פאַסטער.

Skullcap Herb

סקוללקאַפּ איז געניצט אין פילע טראדיציאנעלן און נאַטירלעך מעדיסינאַלס צו מייַכל טנאָים פון ינסאַמניאַ צו דייַגעס. ווען איר דאַרפֿן אַ גוט נאַכט שלאָפן, דאָס איז אַן אַמייזינג אָרט צו אָנהייבן!

גליטשיק עלם

גליטשיק עלם , גענומען פון די ינער בילן פון אַ בוים, איז געניצט צו מייַכל הוסט, דיגעסטיווע ישוז, וטיס און אנדערע אָנצינדונג.

יערבע מאַטע

Yerbe Mate איז פול פון פילע נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס. פון העלפּינג פֿאַרבעסערן ספּאָרט פאָרשטעלונג און בוסטינג ימיונאַטי צו לאָוערינג ריזיקירן פון האַרץ קרענק, די טרינקען כּולל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען.

פעמאַללייַ לוס בלאַט וועללנעסס טיז

פעמאַלייַ וועללנעסס טיז פֿאַר וואָמען

אויב איר זוכט פֿאַר אַן אָלטערנאַטיוו צו קאַווע, אַ שטימונג בוסט אָדער אַ וועג צו באַקומען אַ ביסל ענערגיע צוריק, מיר פֿאַרשטיין און האָבן קערייטיד אַ סעלעקציע פון ​​​​טיז נאָר פֿאַר איר!

געטרונקען הערבאַלז קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן אַזוי פילע געביטן פון דיין לעבן! פון קאַמינג דיין נערוועס און רילאַקסינג איר פֿאַר שלאָפן צו ילימאַנייטינג קראַמפּס און ימפּרוווינג שטימונג - אונדזער וועללנעסס טיז קענען צושטעלן ענערגיע פֿאַר די טאָג פאָרויס.

אונדזער ערבאַל טיז זענען די פיינאַסט אָרגאַניק פרייַ בלאַט טיז, פּראַוויידינג איר אַ שליימעסדיק צונויפגיסן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פרויען ס געזונט ישוז. אויב איר האָט פֿראגן וועגן אונדזער אָרגאַניק טיז פון פרייַ בלאַט טיז, טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט אונדז!

די סטייטמאַנץ זענען נישט עוואַלואַטעד דורך די FDA און די פּראָדוקטן זענען נישט בדעה צו דיאַגנאָזירן, מייַכל, היילן אָדער פאַרמייַדן קיין קרענק. ביטע באַראַטנ זיך אַ געזונט פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן צו נעמען קיין נייַ ערבאַל קאַמפּאַונדז, ספּעציעל אויב איר זענט שוואַנגער, שוועסטערייַ, זענען אויף קיין מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן רידוסט לעבער פונקציאָנירן.

You Might Also Enjoy

ומקערן אַנבאַלאַנסט PH לעוועלס מיט די עצות
ומקערן אַנבאַלאַנסט PH לעוועלס מיט די עצות
אין דעם אַרטיקל, מיר ונטערטוקנ זיך טיף אין די סימפּטאָמס פון אַנבאַלאַנסט ף, אָפּדאַך ליכט אויף דעם אָפט אָוווערלוקט אַספּעקט פון ווייַבלעך וועלנאַס.
Read More
ווי צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון וואַדזשיינאַל אַטראָפי
ווי צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון וואַדזשיינאַל אַטראָפי
צי איר ווילן צו לערנען מער וועגן דעם פרויען ס געזונט אַרויסגעבן? דער פירער וועט ברעכן אַראָפּ וואַדזשיינאַל אַטראָפי ז, סימפּטאָמס און טריטמאַנץ.
Read More
די פֿאַרבינדונג צווישן גוט געזונט און האָרמאָנאַל באַלאַנס
די פֿאַרבינדונג צווישן גוט געזונט און האָרמאָנאַל באַלאַנס
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דעלוו אין די טיף שייכות צווישן די צוויי וויטאַל אַספּעקץ פון אונדזער וווילזייַן. האַלטן לייענען צו אַנטדעקן ווי די ינערלעך סיסטעמען ינטערטוויין און וואָס האַלטן זיי אין האַר
Read More