מיר האָפן אַז איר קענען נעמען אַ ביסל פון די עצות ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּעריאָד קראַמפּס און געפֿינען עטלעכע רעליעף אין דער צייט פון דעם חודש!

יעדער טאָג איז אַ נייַע געלעגנהייט צו לעבן געזונט אין די מאָומאַנץ און זיין אַ כעלטיער ווערסיע פון ​​זיך. מיר פרייען איר צו געפֿינען געזונט און פרייד, ספּעציעל אין די שטיל וואָכעדיק מאָומאַנץ ווען איר וואַקסן דיין משפּחה און דיין צוקונפֿט.

מאל איר נאָר דאַרפֿן צו אַדרעס די געזונט פון די גאנצע גוף צו אַנטדעקן ווי צו האַלטן שווער פּיריאַדז, געוויינטלעך! אויב איר זענט געזונט און נאָך האָבן ירעגיאַלער פּעריאָד סימפּטאָמס, אַ קוק אין עטלעכע גרינג דייאַטערי ענדערונגען קענען פשוט טוישן דיין לעבן.

כאָטש TSS איז ינקרעדאַבלי זעלטן, איר זאָל שטענדיק וואַשן דיין הענט איידער רירנדיק דיין וואַדזשיינאַל געגנט, פיר גוט היגיענע און נוצן פּראָדוקטן וואָס האָבן ווייניקערע קעמיקאַלז, וואָס האָבן ווייניקער געלעגנהייַט צו פאַרשאַפן TSS.

צי איר לייענען די לעצטע געזונט טרענדס אָדער איר זוכט פֿאַר ינגרידיאַנץ אין דיין נייַע פּראָטעין טרייסלען, איר וועט מיסטאָמע געפֿינען אַדאַפּטאָגענס! און איר קען זיין וואַנדערינג אויב זיי אַרבעט, און מער ספּאַסיפיקלי, אויב זיי קענען אַרבעטן פֿאַר איר. געפֿינען זיך וואָס קענען אַרבעטן פֿאַר איר און ווי צו נוצן זיי ווי אַ טייל פון דיין געזונט רוטין!

מיר האָבן שוין בלאָון אַוועק דורך דיין אינטערעס און גלייבן ענטפער צו אונדזער וואַדזשיינאַל מעלץ! פֿון די וויראַל באריכטן צו די סאָרינג פאַרגרעסערן אין פאָדערונג, מיר האָבן געזען עטלעכע שיין פאַנטאַסטיש טעסטאַמאָוניאַלז - מיר ליבע אַז דעם אַמייזינג פּראָדוקט איז גיינינג ערד אין די פּרויעקטאָר. באַקומען אַלע דיין פֿראגן געענטפערט דאָ!

מיר זענען דאָ צו העלפן ענטפֿערן דיין פֿראגן און געבן איר אַ רעאַליסטיש בילד פון ווי ריוזאַבאַל פּעריאָד זאָרגן קענען נוץ איר! וועלכער ריוזאַבאַל ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקט איר נוצן, דיין גוף און דער פּלאַנעט וועט דאַנקען איר פֿאַר טשוזינג אַ מער סאַסטיינאַבאַל און געזונט אָפּציע צו האַלטן איר פֿאַר יאָרן צו קומען!

ספּענדינג אַ ביסל מינוט צו וויסן ווי צו קאָנטראָלירן דיין סערוויקס קענען העלפֿן איר נוצן אַ פּעריאָד גלעזל, שפּור דיין ציקל און נעמען קאָנטראָל פון דיין גיביקייַט. בשעת עס קען ויסקומען פרעמד בייַ ערשטער, וויסן סערוויקס שטעלע ענדערונגען קענען העלפן מיט עטלעכע זאכן אין דיין ווייַבלעך זאָרגן. זאל ס ויספאָרשן וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן און באַקומען איר סטאַרטעד!

ווען איר אָנהייב קוקן פֿאַר דער בעסטער מענסטרואַל גלעזל, איר וועט געפֿינען אַז עס זענען געווען גלייבן ינאָווויישאַנז אין די לעצטע יאָרצענדלינג צו געבן איר מער עפעקטיוו, באַקוועם און באַקוועם פּעריאָד זאָרגן ווי אלץ פריער! אַנטדעקן ווי צו געפֿינען די בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין גוף און לייפסטייל.

צי איר טראַכטן דיין פּעריאָד קען זיין קומענדיק פֿאַר די ערשטער מאָל אָדער עס נעמט איר דורך יבערראַשן, עס קען זיין אַ נערוו-ראַקינג דערפאַרונג! דאָ איז אַ ברייקדאַון פון וואָס איר דאַרפֿן, די דעטאַילס וועגן ווי דיין צייט אַרבעט און וואָס צו טאָן אויב עס קומט אומגעריכט.

היי מאָמס, דיין טאָכטער איז אריין אין פּובערטי? זי קען אָנהייבן איר צייַט גיכער ווי איר טראַכטן. זיין געזונט ינפאָרמד, וויסן די סימנים פון דער ערשטער פּעריאָד, ווי געזונט ווי פיזיקלי צוגעגרייט, קענען העלפֿן איר ביידע נאַוויגירן אין דער ערשטער פּעריאָד, ווייַל דיין טאָכטער האלט צו מאַך קאַנפאַדאַנטלי צו פרויען.

ווען לעבן איז פליענדיק דורך, אָדער נעמען קעיר פון דיין קידס אָדער לויפן עפּעס פון אַ קלאַסצימער צו אַ פירמע, שנעל און געזונט ברירות קענען זיין די חילוק צווישן אַ גוט טאָג און אַ גרויס טאָג!

צי האָט איר וויסן אַז רויט מאַלענע בלאַט איז זינט אלטע צייטן די מערסט טרעזשערד קרייַטעכץ פֿאַר ווייַבלעך געזונט? פֿאַר סענטשעריז, כערבאַליסץ און דאקטוירים האָבן רעקאַמענדיד רויט מאַלענע בלאַט פֿאַר זייַן היילונג און ינוויגערייטינג יפעקץ אויף אַ פרוי אין פּראַקטאַקלי קיין בינע פון ​​איר לעבן.

געשלעכט פילז גוט, אָבער צי האָט איר וויסן אַז עס איז אויך סופּער גוט פֿאַר דיין געזונט ? פון קאָפּ צו פינגער פונ פוס, די בענעפיץ פון געשלעכט אָנהייבן ווי באַלד ווי די טינגז אָנהייבן צו באַהיצונג און בלייבן מיט איר לאַנג נאָך דעם פּאָסטן קאָיטאַל שייַנען פיידז אַוועק. דאָ זענען עטלעכע בענעפיץ פֿאַר דיין מאַרך, גוף און באַנדינג אַז איר קענען קוקן פאָרויס צו בעשאַס און נאָך מאַכן ליבע.