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Le journal du bien-être

Feminine Hygiene Guide: 4 Menstrual Cup Benefits
Guide d'hygiène féminine : 4 bienfaits de la coupe menstruelle
Si vous utilisez des tampons à usage unique, vos règles sont probablement une affaire bruyante, salissante, inutile, coûteuse et stressante . Pourquoi chaque mois devrait-il être synonyme d'emballages, de fuites, de taches et de déplacements effrénés au magasin ? Si vous...
What to Look for in a Vaginal Moisturizer
Que rechercher dans un hydratant vaginal
Saviez-vous qu'environ 17 % des femmes sont confrontées à la sécheresse vaginale au cours de leur vie ? Même si cela peut sembler être un problème grave, il s’agit souvent d’un problème simple qui ne nécessite pas de soins médicaux....
How to Relieve Vaginal Irritation and Itchiness
Comment soulager les irritations vaginales et les démangeaisons
Votre niveau d’anxiété augmente à mesure que vous vous tortillez sur votre siège, ne sachant pas comment soulager ces démangeaisons embêtantes dans vos régions inférieures sans provoquer une scène majeure. La distraction et la frustration peuvent sembler accablantes et accablantes....
Foods That Fight Nausea During Pregnancy
Aliments qui combattent les nausées pendant la grossesse
La plupart des femmes conviennent qu’il n’y a rien de mieux que le sentiment d’être enceinte. Mais ils aimeraient aussi oublier les nausées qui l’accompagnent.   Si vous souffrez de nausées, nous avons des remèdes naturels qui peuvent vous remettre...
Advice For Husbands After Hysterectomy
Conseils aux maris après une hystérectomie
Vous venez de vivre une expérience difficile. Votre femme a subi une hystérectomie et vous ressentez probablement diverses émotions : tristesse, inquiétude, confusion. Peut-être que vous vous sentez un peu perdu et que vous vous demandez ce que cela signifie pour...
8 Natural Antibiotics To Try At Home
8 antibiotiques naturels à essayer à la maison
Les antibiotiques naturels sont une arme puissante contre les bactéries. Si vous vous méfiez des effets secondaires des médicaments de synthèse, les antibiotiques naturels constituent une alternative fantastique. Vous avez probablement déjà des antibiotiques naturels cachés dans votre placard de...
Low Progesterone Symptoms, Causes, and Solutions
Symptômes, causes et solutions d'un faible taux de progestérone
Un faible taux de progestérone est fréquent chez les femmes en âge de procréer, même si toutes les femmes ne connaissent pas les symptômes à surveiller. Le niveau normal de progestérone chez les femmes est de 0,1 à 0,7 ng/mL...
Vaginal pH balance: Everything You Need To Know
Équilibre du pH vaginal : tout ce que vous devez savoir
L’équilibre du pH vaginal est une préoccupation féminine majeure. Chaque femme veut un corps sain et fonctionnel, et le maintien de la santé vaginale est un élément important pour y parvenir. Bien que les femmes naissent avec un équilibre naturel...
Are Menstrual Cups Safe?
Les coupes menstruelles sont-elles sûres ?
En fin de compte, une fois que vous avez fait vos recherches, examiné les avantages et les inconvénients de divers articles de soins menstruels réutilisables et compris ce qui causerait le TSS - vous pouvez répondre à la question : Les coupes menstruelles sont-elles sans danger pour vous ?
Signs of Perimenopause and What You Can Do
Signes de périménopause et ce que vous pouvez faire
Même si les femmes redoutent souvent de déceler les signes de la périménopause, sachez que la vie sans règles est aussi pleine et riche que n'importe quelle autre étape. À l'approche de cette saison dorée, de nombreuses femmes ressentent plus de liberté et plus de créativité dans leur maturité.
UTI vs. Yeast Infection? How to Tell From Your Symptoms
UTI contre infection à levures? Comment reconnaître vos symptômes
La brûlure redoutée. Si vous savez, vous savez – et c’est un club dont personne ne veut faire partie. Personne ne veut faire face à une infection urinaire ou à une infection à levures, mais 50 à 60 % des femmes souffriront d'une infection urinaire, et 75 % des femmes auront une infection à levures. 
Better Reusable Period Pads For You
De meilleures serviettes hygiéniques réutilisables pour vous
Vous envisagez donc des serviettes hygiéniques réutilisables en option. C'est une excellente nouvelle car ils sont bien meilleurs pour vous et pour la planète. ⁠Voici les FAQ courantes et 5 raisons pour lesquelles les serviettes hygiéniques sont la solution !
Improve Your Emotional Intimacy
Améliorez votre intimité émotionnelle
Construire une relation saine et trouver une intimité émotionnelle peut prendre du temps. Soyez patient avec vous-même et votre partenaire pendant que vous laissez derrière vous les attentes préconçues ou les luttes passées et développez ce niveau de confiance les uns avec les autres.
how to get rid of period cramps fast
Comment se débarrasser rapidement des crampes menstruelles
Nous espérons que vous pourrez suivre quelques-uns de ces conseils pour vous débarrasser des crampes menstruelles et trouver un certain soulagement à cette période du mois !
How to Clean Your Menstrual Cup
Comment nettoyer votre coupe menstruelle
Découvrez toutes vos options pour nettoyer vos coupes menstruelles, que vous soyez à la maison ou à l'extérieur. Nous espérons que vous vivrez la meilleure expérience de coupe menstruelle et que vous apprécierez votre nouvelle façon durable de gérer ce temps chaque mois de manière confortable, pratique et sûre !
What is Holistic Health and How Can It Help Me?
Qu’est-ce que la santé holistique et comment peut-elle m’aider ?
À mesure que vous commencerez à éliminer le négatif et à vous concentrer sur le positif, vous découvrirez un voyage plus satisfaisant sur la voie de la santé holistique. Continuez à explorer comment soutenir tout votre corps et assurer votre bonheur futur !
How to Insert A Menstrual Cup
Comment insérer une coupe menstruelle
Vous êtes donc prêt à franchir le pas et à faire cette chose ! Aujourd'hui, nous examinons comment insérer une coupe menstruelle, les plis de la coupe menstruelle et les questions courantes que vous pourriez vous poser lorsque vous apprenez à utiliser une coupe menstruelle. Nous sommes là pour vous aider à chaque étape !
Mother's Wellness: Fertility To Pregnancy
Bien-être de la mère : fertilité jusqu'à la grossesse
Chaque jour est une nouvelle opportunité de bien vivre l’instant présent et d’être une version plus saine de vous-même. Nous vous encourageons à trouver le bien-être et la joie, en particulier dans les moments calmes du quotidien, alors que vous agrandissez votre famille et votre avenir.
5 Amazing Vitamins for Your Immune System
5 vitamines étonnantes pour votre système immunitaire

Nous espérons que grâce à ces vitamines pour votre système immunitaire et à d’autres nutriments, vous vous sentirez mieux et plus en confiance pour aborder les mois d’automne et d’hiver avec votre famille !

Constipation, Women's Hormones, and How to Heal Your Gut
Constipation, hormones féminines et comment guérir votre intestin

Si vous venez tout juste de commencer à vous intéresser à la santé intestinale, ne vous laissez pas submerger ! Écoutez votre corps et explorez ces solutions simples pour soulager les symptômes et améliorer la santé globale, notamment en équilibrant vos hormones.

The Best Iced Chai Latte Recipe With Health Benefits!
La meilleure recette de Chai Latte glacé avec des bienfaits pour la santé !
Nous allons passer en revue notre approche si simple mais délicieuse pour préparer un chai latte glacé : cette recette est super facile mais ajoute une touche riche en nutriments à votre routine quotidienne du matin (ou à tout moment) !